Santé Mentale

Soyons honnêtes : il nous arrive à tous d'être de mauvaise humeur, et nous connaissons également la tristesse à des degrés divers. Mais que se passe-t-il lorsque l'on se sent déprimé, sans motivation ou triste pendant une période prolongée ? Il est alors peut-être temps de s'occuper davantage de son état émotionnel et psychologique, de sa santé mentale. Parfois, il suffit de quelques petites choses pour renforcer son bien-être mental : prendre plus de pauses, faire plus d'exercice, consacrer plus de temps à la famille et aux amis - et, qui sait, peut-être que regarder un film peut aussi aider un peu. Parfois, les films montrent de manière subtile et parfois de manière très évidente comment notre santé mentale peut nous affecter dans la vie de tous les jours et la vie de nos proches. Ce sont des films tristes, mais qui peuvent en même temps donner de l'empathie, de la compréhension et de l'espoir et montrer que nous ne sommes pas seuls. Attention : la santé mentale est un sujet très complexe à prendre au sérieux. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, faites appel à un professionnel de santé. Prenez soin de vous !